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你知道吗 “血型”决定了你更需要注重哪方面的健康

来源:三九养生 2016-04-01 14:15 我要评论

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每个人的血型预示着不同的健康状况,所以说我们应该根据自己的血型来学会事先防备哪些方面的疾病,那么我们平时...

每个人的血型预示着不同的健康状况,所以说我们应该根据自己的血型来学会事先防备哪些方面的疾病,那么我们平时应该如何预防呢?

A型血 1

在一般情况下,A型血的人在工作的时候是比较投入的,也就是我们所说的工作狂,A型血的人喜欢尝试一些比较新鲜的事物,但是也就会承担一定的风险,所以A型血的人身上压力是非常大的。

压力过大,很容易引起肌肉紧张并且还会引起消化不良、心跳加快、血压升高、不断出汗、血栓增多等,而且很多人在出现压力过大的时候会造成注意力不集中,包括记忆力下降,理解能力和创造能力都会受到很大影响,情绪也会变得烦躁不安并且变得特别焦虑。

如何缓解压力

当我们感觉到压力太大的时候,就要注重解压了,首先,我们先转移注意力,把目光放到自己喜欢的事情上,可以听听音乐,或者是出门散步打球跳舞等,也可以做自己喜欢做的事情,遇到问题学会换位思考,时刻注意放松自己的心情,丰富个人的业余生活,可以很大程度的帮助我们缓解压力。

B型血 2

B型血的人抵抗能力是比较强的,但是对于传染性病菌的抵抗能力是比较低的,所以B型血的人自身免疫系统功能容易失调,很容易患上一些传染疾病。

如何防止传染疾病的发生

首先,在去人群比较秘籍的场所的时候,我们最好要戴口罩,以免吸入大量的病菌,而且平时要注意饮食卫生,防止感染病虫,经常对自我进行消毒,勤洗手,不要吃外面没有卫生安全保证的食物,定时进行身体健康检查,防治传染疾病的发生。

O型血 3

O型血的人自身消化系统功能是比较强大的,这也增加了胃酸的分泌含量,如此一来,胃壁就更容易受到刺激了,轻微的影响就会出现胃溃疡的现象,而且为了让健康更加完美,O型血的人最好要记得降低对于胃部的刺激。

如何保护胃部

想要保护自己的胃部健康,主食尽量选择馒头和面条之类的食物,因为这些食物是比较容易消化的,对胃部能起到保护作用,油腻的东西最好少吃或者是不吃,因为不容易消化。

除此之外,在吃饭的时候最好要多喝粥,这对肠胃是很有好处的,特别是小米粥,能在肠胃里形成一层保护膜,起到保护肠胃的作用。

多吃蔬菜,少吃辛辣刺激的食物,饮食也要有规律,这是对肠胃最好的保护了。

AB型血 4

AB型血的人对于疾病的抵抗能力是比较低的,哪怕是微弱的影响,也会严重的危害到自己的身体健康,所以从根本上提升身体的抵抗能力,才能有效的弥补先天不足带给身体的损失。

如何提高抵抗力

首先要注意口腔健康,认真刷牙,经常漱口,能提高免疫力,因为口腔卫生差会引发牙周炎,从而导致糖尿病或者是心脏病,所以我们一定要把好口腔卫生这个关卡。

其次,要经常洗手,洗手不仅能让自己远离感冒,还能预防其他的传染性疾病,平时多吃蔬菜水果,经常运动,因为运动能强身健体,提高自己的免疫能力,还要保持充足的睡眠,保持心情乐观。

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