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真有“减肥中药”吗?有!但肯定和你想的不是一回事!

来源:健康一身轻 2016-04-14 15:06 我要评论

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减肥不止要做“减法”眼瞅着天热了,减肥季又来啦!不过说到减肥,大家都是注重一个“减”字,减肥减肥,当然要减啦...



减肥不止要做“减法”


眼瞅着天热了,减肥季又来啦!不过说到减肥,大家都是注重一个“减”字,减肥减肥,当然要减啦!少吃饭,多运动,减脂肪!不过中医里要说到减肥却提倡您做做“加法”,就是需要调理一下自身的体质问题。很多肥胖其实是身体的机能除了问题导致的脂肪堆积。

 



气虚的胖人得先补气


有好多胖人都动不动就气喘嘘嘘,肉很松弛,这种人叫虚胖。中医里有一个通俗的说法,叫“胖补气瘦补血”,即言胖人多气虚,瘦人多血虚。如人血管里的垃圾没有被气化掉,就会形成高血脂;肝上的垃圾没被气化掉,就会形成脂肪肝;肚皮上的垃圾没有被气化掉,就会形成小肚腩……所以,气虚通常是肥胖真正的原因,而肥胖则是判断一个人气虚最明显的特征,胖人通常跑不上几步就气喘嘘嘘,实乃体内气不足之象。

 

气虚胖试试黄芪+大枣


对于这种虚胖的人,可以试试黄芪,黄芪性微温,味甘,也是中医极为常用的补气中药,是民间常用的补气食品。不少医书都称黄芪补一身之气。《本草求真》:黄芪为补气诸药之最,是以有耆之称。最简单的办法就抓几粒放到杯子里,然后倒上热水泡水喝!

像体力和精力都感到缺乏,稍微劳作便有疲劳之感,机体免疫功能和抗病能力都比较低下的人都可以试试。这种人常表现为少气懒言,语声低微,疲倦乏力,自汗,舌淡苔白,脉虚弱。

 

想要效果更好,也可以给黄芪找个——大枣。大枣能补中益气,养血安神,健脾胃。中医有“血为气之母,气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动,就无法到达身体需要的地方;气无血作为基础,气就变成了身体里的邪火。气虚,人就会疲乏无力、气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白;血虚,人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。黄芪补气为主,加补血健脾胃的大枣,它俩气血双补,形成合力能帮胖人们调整身体。这种用法没有严格的配比,一般就是黄芪十来片(35克)、大枣两三枚就行。

 

痰湿胖得先祛湿


还有的胖人爱肿眼泡,这是因为身体里脾胃堵了!由于身体内有痰和湿,这两样东西一结合,阻碍了身体内气的运行,引起了身体气虚,气虚了也就胖了。所以要先去痰湿。

 

可以试试祛湿减肥茶: 茯苓 荷叶 莱菔子各10克。

这个茶里有茯苓、荷叶、莱菔子。茯苓味甘、淡、性平,入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。荷叶清热解暑,升发清阳。莱菔子消食除胀,降气化痰。三个有生发的,有降气的,有利水的,这样全面立体式去痰湿,效果比较好。

减肥是一个长期的过程,也是一项机制复杂的科学问题。因此,它是个慢功夫,不要指望一朝一夕就会成功。一般需要三四个月才能看到效果,有的可能还会更长些。并且减肥还是个多元素的事,喝茶也只能是一种辅助方法。



中年发福可能是肾虚的事



中年发福是很普遍的现象!中医有句话说年四十而阴气自半,他其实是肾虚了。肾为先天之本,肾虚后会带动五脏出现亏虚的现象,脾胃就容易失调,消耗不好就容易该吸收的营养物质没吸收,该排泄的没排泄,该气化的没气化掉,结果,这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪,堆积起来。这时候可以每天用15克枸杞汤泡水喝,最后要连枸杞一起吃掉!

(文中食疗方仅供参考,使用请咨询专业医师)

 

 


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