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几天洗一次头发最健康?原来以前都洗错了!

来源:健康养生术 2016-04-17 15:54 我要评论

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关于洗头这个事儿,还真的有很多人在乎。

天天洗头吧,担心头发掉的厉害;不经常洗头,又担心油脂堵塞毛孔。

大多数想好好养发的人还是得了解下这个问题:每隔几天洗一次头,对头发最好?


如果每天都洗头,会有什么危害


“头发不能天天洗,否则头发越洗越掉”,类似这种说法很多人都是听说过的,这些说法本身科学吗?



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观点一: 天天洗头发会越掉越多?

基本不会。洗头本身不会掉头发,掉头发更多是因为激素、内分泌、精神因素等原因。正常健康的头发,是不会掉头发的。

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观点二: 天天洗头头发干枯易断?

基本正确。频繁洗头总会造成一些毛鳞片的损伤,用电吹风把头发吹得很干,这些极端的做法对会加剧毛鳞片损伤,头发逐渐变得黯淡无光,而且干枯易断。

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观点三: 天天洗头头皮屑会更多?

不会更多。真菌,或者头皮遭到化学物的刺激、缺乏维生素A等都可能导致头皮屑增多,但是头皮屑多少和洗头是没有必然联系的。



所以说,天天洗头并不会让头发掉得更多,也不会让头皮屑变多,但对发质有损伤却是事实。


但如果咱们长期不洗头,皮脂腺分泌的油脂和其他杂物会堵塞毛囊,影响毛囊正常生发,造成脱发。



几天洗一次头发最健康


1.冬季最好每星期洗三至四次头,夏季最好隔一天一洗。

2.在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。


天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。

因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。


关于头发的几个小常识

1头发洗后发粘怎么办?


头发、头皮发粘,是由于头皮脂中的成份甘油之酸酯造成的。如果在洗发时,用温水彻底冲洗头发中央部位,甘油之酸酯就会被冲掉,头发就不会再有发粘的现象。


2洗发后头发冲水宜多久



洗发后冲水,花的时间应是洗发的两倍。如果洗发水残留在头皮和头发上,其中的碱性成分也会滞留在头发上,会损伤头发


3经常掉发会秃头吗?


按照头发的生长规律,一天会自然掉发100—200根。因此即使在梳头时掉很多头发,也不能说明你开始秃头。但如果掉发中有细发和短发,则应引起注意。这种现象属于非自然掉发,引发的原因可能是由于头皮不洁、毛孔堵塞、毛细血管功能减弱等。

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